Kom i form

LEARN BOXING

hold til alle

Priser

Kamphold

Kr. 299 / for 3 mnd
  • Teknisk træning
  • Kamp træning
  • Masser af kampe
  • Selvtillid
  • Nye venskaber

Motionshold

Kr. 299 / for 3 mnd
  • 3 mdr. medlemskab koster 299,-
  • Der opkræves:
  • 1. feb, 1. maj, 1. aug og 1. nov.
  • Krav for deltagelse:
  • - Person skal være mindst 16 år.

WE MAKE CHAMPIONS

Be a part of our boxing family

Ungdomshold

Ungdomsholdet er for unge mellem 9-16 år.

Det er sjovt at bokse

Man får kendskab til boksningens grundlæggende tekniker, ved skoleboksning og masser af teknisk træning. Der bliver selvfølgelig taget hensyn til deres unge aldre, og derfor vil der være meget alders relateret træning. På holdet bliver der trænet masser af koordinationsøvelser, der udover bliver der lagt meget vægt på teknisk træning ved plethandsker, sandsæk, partnerøvelser. Der arbejdes på at opnå optimal udnyttelse af de enkeltes talenter, samt lysten til at blive bokser.

Vi passer på hinanden

På holdet er der også mulighed for at sparre mod hinanden, dog er sparringen kun for de øvede, og for dem som skulle have lyst. Ønsker man blot at træne, for at komme i bedre form uden at skulle slå på hinanden, er det også noget vi kan hjælpe dig med. Man har muligheden for at rykke op på kampholdet. Dette gælder kun hvis man ønsker kampe og hvis man opfylder kriterierne herfor.

Motions & begynderhold

 Holdet er for voksne kvinder og mænd (over 16 år) som vil lære at bokse, eller kun ønsker at træne motionsboksning, forbedre eller vedligeholde formen, og for dem som blot ønsker at og eller bare ønsker at tabe sig. På holdet er der også mulighed for at sparre mod hinanden, ønsker man blot at træne, for at komme i bedre form uden at skulle slå på hinanden, er det også noget vi kan hjælpe dig med. Selve træningen og filosofien er, at alle skal kunne deltage og det er dig selv der lægger niveau, intensitet og tempo i træningen. Derfor har alle mulighed for at træne med. Man kommer ud i alle kroppens kroge, og får effektivt og hurtigt opbygget en god kondition.

På holdet er der meget konditionstræning, og man får et godt kendskab til boksningens grundlæggende tekniker, i form af teknisk skole boksning, plethandsker, sandsæk, og partnerøvelser. Boksetræning kan være hårdt men man sætter selvfølgelig selv sine grænser. Træningen er meget varierende samt inspirerende, og der er plads til alle i alle niveauer, og alle er velkomne. Der bliver taget hensyn til hvert enkeltes niveau, og bliver presset efter eget mål og form. Man har muligheden for at rykke op på kampholdet. Dette gælder kun hvis man ønsker kampe og hvis man opfylder kriterierne herfor.

Hårdt

Boksetræning kan være hårdt men man sætter selvfølgelig selv sine grænser.

Effektivt

Man kommer ud i alle kroppens kroge, og får effektivt og hurtigt opbygget en god kondition.

Teknisk

Man får et kendskab til boksningens grundlæggende tekniker.

Tider

Mandag

Ungdomshold: 16:15-17:30
Kamphold:       17:30-19:15

Tirsdag

Motionshold 1: 17:15-18:45
Motionshold 2: 19:00-20:30

Onsdag

Ungdomshold: 16:15-17:30
Kamphold:       17:30-19:15

Torsdag

Motionshold 1: 17:15-18:45
Motionshold 2: 19:00-20:30

Fredag

Kamphold:       17:30-19:15

Lørdag

Kamphold:       11:00-13:00

Trænere

Rachid Idrissi

Chef Træner

Træner for Kampholdet & pro boxer

Jamal

Træner

Træner for Motionsholdet

poul - erik

Træner

Træner for kampholdet & pro boxer

Dennis

Træner

Træner for Motionsholdet

nadin

Træner

Træner for motionsholdet

Martin

Træner

Træner for ungdomsholdet

WE MAKE CHAMPIONS

Be a part of our boxing family